たった１時間でトランプ５２枚の順番を記憶できるようになる方法

ようこそ記憶の宮殿へ！！

あなたは超人的な記憶力を欲するか！？

 

どーも、こんにちは、紅玲愛です！

　今回は最近マジで面白い記憶術の本を見つけて、全編立ち読みしてその本に載ってた記憶術を実践してみたら本当にすごかったのでその記憶術について紹介しようと思います

　この記憶術がどれくらいすごいかというと、記憶術に関して全くの素人の私がたった一時間の練習で５２枚の順番を完璧に記憶することに成功できるくらいすごいです！！さらに１回目の挑戦では５２枚記憶するのに１２分程度かかったのですが、毎日３０分～１時間程度の特訓をして５日目の現在では４分２２秒でトランプ５２枚の順番を完璧に記憶できるようになったってくらいすごいです！！

　この５２枚記憶がどれくらいかすごいのかピンと来ない方は、トランプを広げて五分間でどれくらい覚えられるかぜひやってみてください。私も記憶術試す前にやってみたのですが悲しいことにたった９枚で終わってしまいました・・・

　これからも分かる通り私は記憶に関して元から優れているというわけではありません。むしろ単純記憶は苦手分野で、語学の単語テストとか社会の歴史のテストとかめちゃくちゃ苦戦していたタイプの人間です。そんな人間でもできるってことは何がすごいのかというと方法がすごいってことです！

　ちなみにこのトランプ記憶というのは世界の記憶力大会でも採用されている競技の１つで、２０１９年１０月現在このトランプ記憶の暗記時間の世界記録は驚異の12.74秒です！！！

は？？？？？いやいや待て待て、１２秒って５２枚のカードの認識することすらできないだろと思ったでしょう？？私も全く同じことを思いました・・・

ということで、Youtubeのトランプ記憶世界記録達成の動画を載せておきます(1:00~)

 さてさて、記憶術がどんなものか気になってきたでしょう？？

それでは、ようこそ記憶の宮殿へ！！

まず最初に、私が読んだのはこちらの本です！

こちらはストーリー仕立ての構成の本になっているのですが、ストーリーは気になった方だけご自分で買って読んで頂くとして、メソッド部分にだけ注目して記憶の宮殿と数値変換法について紹介して、ガチ初心者の私でもすぐに対応できたトランプ記憶についてあなたもすぐに実践できるように初心者が挑戦する上でより詳細な方法論について書いていこうと思います。

ごく平凡な記憶力の私が1年で全米記憶力チャンピオンになれた理由

 

記憶の宮殿

　先に紹介した成果がとんでもなく、名前も豪勢なのでつい構えてしまうかもしれませんが、記憶の宮殿とは、ざっくり言うと「身近な家や街をイメージしながら、覚えたいもののイメージをその場所の各スポットに置く」たったこれだけです

　(注)「覚えたいものイメージを置く」に関しては数値変換法で紹介します

場所の選び方についてですが、あなたが慣れ親しんでいる場所かつ分かりやすいスポットが多いところがやりやすいのではじめは実家でやりましょう

スポットとは実家で言うと玄関、テレビ、ベッド、机など特徴のある場所のことを意味してます

トランプ記憶をやる場合は１つのスポットに２つのイメージを置くのが一般的で２６個のスポットを用意すれば十分です。２６個と聞くと多く感じますがけっこうあっさり見つかります。下に家にありそうなものの例をたくさん挙げておくので参考にしてください。

　例）門、庭、駐車場、玄関、机、ベッド、TV、ソファ、シンク、コンロ、冷蔵庫、風呂、脱衣所、洗面台、観葉植物、トイレ、階段、廊下、押し入れ、ベランダ、クーラー、オーブン、炊飯器、ポスト、ゴミ箱、洗濯機、靴箱、屋根裏部屋、本棚、全身鏡、椅子、引き出し、カーテン　などなど

まずは記憶の宮殿のスポットの場所をしっかりと暗記することからはじめます

本当に実家に入って家の中を歩くイメージをしながら自分で決めたスポットを回ってみてください。記憶の宮殿では部屋の見取り図を見るようにイメージを配置して記憶するのではなく実際に歩いてそのスポットに行くのをイメージしてイメージを配置して配置が終わったあと１つずつ歩いて行って記憶を呼び覚まします

記憶の宮殿のスポットが暗記出来たら次のステップです

数字変換法の説明をしたあとで１０個のスポットを使った簡単な実践もやってみるので体験してみてください！！

数値変換法

数字をイメージで変換して記憶するやり方です

具体的には、００～９９の数字に対して１００のイメージを対応させて数字の羅列を覚える代わりにイメージをつなげて覚えるというものです

例えば、２０１９/１０/２７(今回の記事の投稿日)を覚えるときに

私の現在の数字イメージ対応リストを使うと、

２０→仁王像

１９→いくら

１０→父さん

２７→古田敦也 (有名な捕手、古田の背番号２７は野球ファンの中では常識)

→「仁王像がいくらを投げてきて、それを避けた父さんを古田がナイスキャッチ！」

のような奇想天外なストーリーを頭で浮かべることで数字を記憶します

リストの作り方は、その数字に対してあなたが持つ強いイメージもしくは語呂合わせが初心者的には初期コストを抑えられるので良いと思います

このように数字をイメージに代えたものを記憶の宮殿と組み合わせれば５０桁や１００桁の大きな数をこれで覚えることが可能になります

この方法をトランプ記憶にも応用します

具体的には、５２枚のカードに５２のイメージを対応させてそのイメージをつなげて覚えるというものです

こちらに関しても初期コストをかけたくないのであればやはり語呂合わせがおすすめです

 私がやっているのは

♤→す、♡→は、♢→だ、♧→く

１→い、２→に、３→さ、４→よ・し、５→ご、６→ろ・む、７→な、８→は・や、９→く、１０→と・じ、J→け(家来)、Q→ひ(姫)、K→き(キング)

のようにマークと数字を音で変換して「♡６」→「ハローキティ」のように語呂合わせでイメージを作っています

本に書いてあったイメージ作りのアドバイスとしては、クスっと笑えるようなジョーク系もしくはエロ系が記憶しやすいそうです

私もこのアドバイスに従って「♧８」→「くぱぁお●んこ制服ギャルJK」や「♡K」→「バキュームフェラお上手系テニサーJD」とか人前では言えない変換がけっこうたくさんありますｗ

他にも記憶をしやすくするためのコツとしてイメージを置く際に奇抜な印象を追加することもできます

　例）サイズを大きくする、数を増やす、色を変える、宙に浮かせる　など

実践

それではかんたんな例で実践してみましょう！

ハートの１〜１０を使って記憶の宮殿を使って記憶します！

１０個程度なら記憶術を使わずとも暗記できる人もいると思いますが練習と思ってやってみてください

トランプのイメージの変換の一例を下に載せておきます

これを使って実践練習は行います

♡１　：灰

♡２　：蜂蜜(ハニー)

♡３　：ハサミ

♡４　：箸

♡５　：羽子板

♡６　：ハローキティ

♡７　：花

♡８　：葉っぱ

♡９　：伯爵

♡１０：鳩

(注意)自分の使ってるリストはエッチ系とアニメ、ゲームのマニアック系が多くて例としては不適切なので、ここでは比較的素直でクリーンなものをチョイスしましたが自分でやるときはもっと奇抜なものをたくさん入れた方が記憶しやすいと思います 

なるべくどんな家にもありそうな場所を選んでいるつもりですが、無かったらごめんなさい。

それでは、はじめましょう

　「あなたは実家に帰ってきました、実家に入るドアの外側に巨大なハローキティが張り付いてこちらを見張っています、ドアを開けると玄関には鮮血の如き鮮やかな赤いバラの花が２０本咲き乱れています、リビングに進むとTVには蜂蜜がべっとり塗りたくられていてあま～い匂いが漂いその周りを蜂が大量にぶんぶん飛んでいます、リビングのソファには灰が一面に敷かれていてまだ火も点いています、ダイニングルームに進むとテーブルの上にやたら偉そうなイケメン伯爵が立っていて机のものを全て蹴り飛ばしています、キッチンに進むとシンクの中には鳩が５匹もいて蛇口から流れてくる水を競って飲んでいます、キッチンコンロの上を見ると切れ味の鋭い巨大なはさみが熱されていてアチアチキレキレの最強武器と化しています、冷蔵庫の中を開けると羽子板が７セットキンキンに冷やされています、お風呂に進むと湯船を見ると蓮の葉っぱ２枚で完全に覆い隠されています、トイレに進むと便器から大きな箸が３膳が勢いよく飛び出しています」

さて、冒険はここで終わりです

記憶の宮殿を場所を１から辿ってトランプの順番を思い出せるでしょうか？？

正解は♡６、♡７、♡２、♡１、♡９、♡１０、♡３、♡５、♡８、♡４です！

できましたか？？

自分でも驚くほど鮮明に記憶されていると思います。これが記憶の宮殿の凄さなんです！！

記憶の宮殿を使った暗記は長期的に保存されるので、酒めっちゃ飲んだり、宮殿を上書きするようなトレーニングをしなければ明日になってもきっと思い出せるでしょう

今回は初回ということもあってイメージを膨らませるような表現や具体性を増す工夫を幾らか使っていますが、慣れてきたらもう少しイメージを狭めて抽象的なふわふわしたイメージのままでやるのが早く記憶するコツなのかなと思っています

１スポットに２つのイメージを置く場合の注意点ですが、

「♡６」＋「♡１０」→ハローキティのぬいぐるみに向かって鳩が襲い掛かる

「♡１０」＋「♡６」→鳩１０羽の群れの中にハローキティを投げ込む

のように順序を含めてストーリー立てて順番を忘れにくくすることが大事になってきます。２つ置くのは難しそうに思えますが、慣れてくると片方思いだせればストーリーが浮かびもう片方も思い出せるので思い出すきっかけが増えて思い出しやすいみたいなこともあったりします。

慣れてくると単純に上下に配置する(「♡６」＋「♡１０」→ハローキティの上に鳩、「♡１０」＋「♡６」→鳩の上にハローキティ)のような置き方でも十分記憶できたりします。

PAOシステム

本の中で数値変換法の発展系として紹介されていた記憶術です

初心者には難しい方法だと思いますが、記憶力の世界選手権に出場選手の中では超メジャーな有力なテクニックなので簡単に紹介だけしたいと思います

PAOシステムはPerson(人)-Action(行動)-Object(物)システムの頭文字を取ったもので、００～９９の数字にそれぞれにある人、ある物、ある行動でつながった１つのイメージをあらかじめ割り当てておいて、多桁の数字暗記をするときに２桁の数字からP、A、Oをそれぞれ１つずつ貰ってきて６桁を１つのイメージで記憶するテクニックです

例を見せた方が分かりやすいと思うので、例を使って説明します

例)

次のように３つの数にそれぞれイメージを割り当てます

　　　　５１　→　イチローが野球ボールを打つ

　　　　８２　→　バニーガールがうさ耳を頭に着ける

　　　　５９　→　コックが肉を焼く

PAOの形にすると

　　　　５１→　P：イチロー　　　A：打つ　　　　O：野球ボール

　　　　８２→　P：バニーガール　A：頭に着ける　O：うさ耳

　　　　５９→　P：コック　　　　A：焼く　　　　O：肉

いま、「５１８２５９」という数字を覚えたいとき先頭から順番にP、O、Aを取ってきて (上で太字部分が選ばれるP、A、Oです)

　　　P：イチロー　A：頭に着ける　O：肉　

から「イチローが肉を頭に着ける」というイメージを作って６桁の数字を記憶します

これによって１つの数字に対して１つのイメージを記憶していたのと比べて３倍に圧縮して情報を記憶することができます

単体では６桁しか覚えられませんが、これに記憶の宮殿を組み合わせると(スポットの数)×３の桁数の数を暗記できるので、例えば３３個スポットを用意すれば円周率１００桁暗唱できるようになります

もちろん、このPAOシステムはトランプ記憶にも応用出来てトランプ１枚にPOAを対応させてトランプ３枚を１セットで記憶することができます。記憶の宮殿と組み合わせることを考えると５２÷３＝１７あまり１　なので１８スポットと記憶の宮殿のスポット数を削減できて、記憶時間の短縮につながります。

なお、PAOという順番はSVOの英語の文法に基づいているので、日本人が使うならPOAという順番で覚える方が自然かもしれません。順番はテクニックの本質に関係ないので自由に変えて覚えやすい方法でやれば良いと思います

　例）Ohtani(P) throuh(A) a ball(O). →大谷(P)がボール(O)を投げる(A)。

このテクニックの最大のネックは初期コストがめちゃくちゃ高いことでしょう

テクニックの仕組み上、行動や物を見ただけでひとりの人物を断定できるような強烈なものでなければいけないので語呂合わせやイメージだけで人物を決めるのが難しく数字と全く関係の無い人物を採用しなきゃいけないってことになってくると思います

ネットでPAOシステムのイメージ変換の例を載せてくれているサイトを見つけたのでこちらを参考にしてみると良いかもです

http://blog.locibook.com/memorize_number_2/

終わりに

最後まで読んでいただいてありがとうございました！

マジで楽しいのでみなさんもぜひやってみてください！！

私自身はマジで種の無いトランプマジックとして宴会芸として使ってモテたら良いな～と思って暗記時間短縮目指してまだまだ練習中しています！！飽き性なのでいつまで続くか分かりませんけど・・・トランプ以外にも数字記憶のジャンルとして円周率記憶にチャレンジしてみたら１日で５０桁暗唱まではできるようになったし、個人的にはめっちゃ良いおもちゃ見つけたなあ～って感じですねｗ

それでは良い記憶力生活を！ばいばーい！！

読者になる⇩⇩

美肌JKを目指す睡眠チェックリスト

　どーも、こんにちは、美肌JK目指してアンチエイジングする女子大生の紅玲愛ちゃんです！最近は、美肌を目指してガチ睡眠意識高い系女子やってます♡

　元々は生活リズムは毎日崩壊、睡眠の質も量を最悪レベルで日中眠くならない日は無いぼやぼや～とした生活をおくっていました・・・

　しかし、夏のインターンが本格的にはじまって、インターン絶起という恐怖が私を襲いかかりました！この恐怖におびえて生活習慣、特に睡眠改善に本気で取り組んだのですが、その結果として睡眠の質が上がり、目覚めの良さ、寝つきの良さ、日中の眠気に関して見違えるような変革を遂げました！ということで、今回は睡眠改善に向けて気を遣っていることをまとめたチェックリストの紹介です！(まあ、実践できてないものもありますが・・・)

　ほとんどは今日からできる簡単なことばかりですが、このくらい徹底的にやれば誰でも睡眠の質は少しは上がるんじゃないかなって思います！！

睡眠前

(目的)　睡眠の質を上げる、入眠時間の引き延ばしを避ける、生活リズムの習慣化

• 寝る６時間前からカフェイン強いもの(主にコーヒー)禁止
• 寝る３時間前には夕食を済ませる、それ以降一切食べるの禁止
• 寝る２時間前から運動禁止
• 寝る２時間前にオレンジゴーグル装着(ブルーライトカットが目的)
• 寝る１時間前にはスマホ・PCをシャットアウト(寝るときにアプリ使うけどそれ以外では一切禁止)
• 寝る１時間前からは難しい本やガリガリ勉強する本は読まない
• 寝る１時間前に２０分換気する
• 毎日寝る前にベッド周辺を掃除して清潔かつ整理整頓された状態に
• 寝る前にデトックスノートを書いて思考を発散
• 寝る前に翌日のToDoリストを作成
• 風呂後も汗をかかない＆入眠時より少し温かいように室温を２３度に設定
• 寝る３０分前に本読みながら足湯１０分~１５分(汗をかかない程度で)
• 足湯後に最後の水分補給量として白湯をコップ一杯だけ
• 足湯後に足つぼマッサージ(頭部、四指、僧帽筋)する
• 寝る１５分前に筋肉弛緩法・呼吸法を用いて心身のリラックス(アプリ「寝たまんまヨガ」がおすすめです！)
• 寝る直前に室温を18度に設定(16~19度が理想の睡眠時の部屋温度らしいです)
• 寝る直前に全裸になって入眠
• 寝るときは着け心地の良いアイマスクを装備して寝る
• 寝れないときはベッドを離れてリラックス

起床後

(目的)　規則正しい概日リズムの形成、二度寝or布団内だらだらの防止、朝の生活のクオリティ向上

• 朝起きたらすぐにカーテンを開けて太陽光を浴びる
• 朝は自然起床 or アプリsleep cycleのアラームを使ってレム睡眠時に一発で起きる(スヌーズ機能は使わない)
• 朝起きたら冷水で手洗い・洗顔で目を覚ます
• 朝起きたらしばらくは裸足で生活
• 朝ごはんをちゃんと食べる
• 作業に入る前に歩行瞑想しながらお散歩
• 起床後３０分は目覚まし以外でスマホを触らない

睡眠環境について

• 室温１６～１９度に調整
• 喚起された新鮮な空気にする
• 夏はエアコンつけっぱなしで温度維持(クーラータイマーにする睡眠法はデマ)
• 部屋の電気は必ず全部消す(終夜灯禁止)
• アイマスク装備(電子機器からの細かな光源、窓からの光の遮断)
• 可能ならば遮光カーテンにする
• 電子機器は可能な限り近くに置かない
• ベッドの周りになるべく物を置かない
• なるべく裸で寝る
• 無理な状況なら締め付けはNGなので男は緩めなトランクス、女はノーブラで寝る
• 靴下は絶対ダメ

習慣

• 起床時間を一定にする(多忙でいじるなら入眠時間の方をいじる)
• ベッドで寝ること以外のことをしない(スマホ、勉強、読書禁止)
• 朝起きて２時間以内に外出て太陽光を直接浴びる
• ３０分以上の散歩をする
• 瞑想を１日１５分×２以上やる
• 土日も同じ生活リズムで過ごす
• どうしても二度寝したいときは１回起きて散歩・朝ごはんを済ませて完全に目覚めてから
• 深夜１時までには就寝
• 過度な飲酒辞める(大好きなワインは１日グラス２杯以内に)
• 日中はカーテン全開にする
• 毎日の睡眠時間・起床時間を記録
• 日中はPCの明るさ全開、夕方以降はブルーライトカットモード

終わりに

　最後まで読んで頂いてありがとうございました！　

　チェックリストに入れたものの中でそれを行う理由や根拠、出典を知りたいものがあったら質問してくれれば私の知識の限りで答えます！何か質問がありましたらブログのコメント欄か私のTwitter(https://twitter.com/Bordeaux_007)宛てにどーぞ！

　チェックリストは多数の本とブログと論文を参考にして構成してますが、根拠の薄いものもとりあえず採用しているので効果が怪しいのも正直あります・・・ｗ

　最近は質の良い睡眠につながる食品、サプリについても良さそうなものをいろいろ調べていて私の睡眠オタクもここまで来たかという感じです(笑)あとは、多層睡眠にも興味があるのですが今のところあんまり良い研究を見つけられていません(このあたりは良さそうな研究見つけたら記事に追記するか新しく記事出します)

それでは良い睡眠を！おやすみなさい！

読者になる⇩⇩

【将棋】定跡書の革命的勉強法～アウトプット勉強法～

今回の記事の概要

(従来の勉強法)

棋書を何度も読んで覚えながら、実践で学習の定着度を確認する

          　　　　　     ↓

この勉強法って効率が悪くね？

科学的に効率が良いと言われている勉強法に関する研究・将棋の認知科学的研究の内容を踏まえた勉強法を考えた

       　　　　　       ↓

(提案手法　ー　紅玲愛ちゃん式アウトプット勉強法)

再言語化(自分の言葉で説明する)・自己テスト(自分でテストを作って学習の定着度を確認する)というアウトプットを勉強の軸として、サボり魔でもできるように繰り返し勉強の内容を簡単なタスクに置き換えて勉強に対するハードルを下げるように工夫した勉強法を紹介

~紅玲愛ちゃん式アウトプット勉強法~

1. 棋書をとりあえず一周
2. 棋書の内容を棋譜ファイルに並べて自分で検討を進める
3. 次の一手問題と解答を作る
4. A4用紙１枚のマインドマップに知識をまとめる
5. 人に教える
6. 次の一手問題とマインドマップを改良・更新
7. 次の一手問題とマインドマップをひたすら復習

紹介した勉強法のポイントは次の３つの要素です

• Relinguization (再言語化)
• Self-Test (自己テスト)
• Repeat (繰り返す)

棋書を何度も読むな！実践で定着度のチェックをするな！

どーも、こんにちは、”大学三年の将棋アドバイザー”の 紅玲愛ちゃんです！

まずは質問です

「あなたは将棋の定跡書をどんな感じで勉強していますか？また、定跡書の勉強法について考えたことありますか？」

おそらく大半の人が棋書を何度も読んで覚えながら、実践で定着度を確認するという勉強法を実践していて勉強法について考えたことはないと思いますが、ちょっと考えてみてください「その勉強法は効率的に学習ができていると思いますか？」

実は、最近の科学の研究では、勉強において本を何度も読むという方法は効率が悪いと言われています。これはもちろん定跡書の勉強にも当てはまります。本を読む勉強法の一番の欠点は流暢性の幻想が起こりやすいことです。定跡書を何度も読んでいれば当然スラスラ読めるようになります、そこでいざ対局をすると頭真っ白で全然定跡を覚えてないという経験はありませんか？これは「スラスラ読める＝理解した」と脳が誤解してしまうせいです。いわゆる「分かったつもり」状態になってるということです。正確に定着率の確認をすることが分からないので勉強の終着点が見えないというのも大きな欠点です。これらの問題に対する一番分かりやすい対策は自己テストをすることです。

棋書の定着の確認として実践をするというのが古来からある方法ですが、実践で定着度を確認するということは少し考えてみればそれがとても効率が悪いことが分かると思います。あなたが定跡書の勉強を一通り終えて実践をするとして、あなたが勉強した戦型になる確率はどれくらいでしょうか？先後込みで考えると多くても２５％程度だと思います。低いものだと５％を切るのではないでしょうか？それでいて、序盤の勉強という意味では実践では１局でたった１つの変化しか復習できないんです。しかも途中で手を間違えてしまったら序盤の勉強という観点ではそれ以降の将棋の内容は全く意味がないものになります。さて、どうでしょうか？実践で定着度を確認するやり方は良い勉強法だと思いますか？せっかく定跡書を読んだり、ソフト研究して序盤を勉強するのならば実践は序盤の指し手に関しての理解・暗記がそれなりに固まった状態でやるべきだと思います。

もちろん、従来の棋書を何度も読んで覚えながら、実践で定着度を確認するという勉強法で上手く学習できないわけではないありません。しかし、時間がかかります。効率が悪いです。将棋をやってる人のうち大多数は無限に将棋だけやって生きていけるわけではないと思います。私たちは限られた時間の中で将棋の棋力向上を目指して勉強しているわけで、だからこそ勉強の効率というのは大事なファクターとなってくるわけです。

ということで、今回紹介する勉強法は科学的に効率が良いと証明されている勉強法です

最近は勉強法に関する科学的に根拠のある論文やそれに関する書籍がいくつも出ていてそれを参考にした内容となってます

具体的には

・A Mind for Numbers:How to Excel at Math and Science (Even If You Flunked Algebra)

　　http://www.cs.uni.edu/~jacobson/1025/16/f/MindForNumbers.pdf 

・Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology

　　http://marker.to/XVMEI9

・Lean Better(一般書籍)

　　Learn Better

・脳が認める勉強法(一般書籍)

　　脳が認める勉強法

・趣味で読んでる心理学の専門書複数

など

を参考にして、私が普段の勉強で使ってるやり方を将棋の定跡書の勉強に応用したものとなってます

ちなみに、私の将棋スペック(2019年6月現在)

・将棋ウォーズ１０切れ ： 四段

・将棋倶楽部２４　　　 ： 最高R２００９

・きゃわいい、タピオカチャレンジ成功、彼氏はキリトに似てる

という感じです

私より棋力が高い人の勉強法については正直よく分かりませんので、

この勉強法の対象は、定跡書を読めるようになったレベルの初級者～四段　としておきます

勉強法のポイントはこの３点

• Relinguization (再言語化)
• Self-Test (自己テスト)
• Repeat (繰り返す)

わざわざ英語にしてしまったのは横文字かっけーと思ってしまうお年頃だからです

Relinguization (再言語化)

要するに、棋書に書いてる手やソフト検討した手を自分の言葉で説明できるようにするということです。

理解することということにおいてめちゃくちゃ効果的な勉強方法です 。この学習法の最上級が「人に教える」という勉強法で今回紹介する勉強法でも取り入れています。今回紹介する勉強法では再言語化をいろんな形式で何回もやるということを軸としています。

Self-Test (自己テスト)

従来の勉強法は、学生の勉強に例えるなら「数学の教科書を何度か読んで、模試で定着度を確認する」というなかなかすごいことをやってるんですよね

普通はどうしますかね？問題集をやりますよね？問題集を解くことは定着度の確認の他にも理解度を深めることにも役立ちます。将棋でも同じことをやればいいんです。

「え？問題が無いって？？」　「自分で作ればいいんですよ」

問題を作るという行為自体もどの手が重要なのかを考えたり、模範解答を自分の言葉で作ることになるので棋書の理解の手助けとなります。

専門的には"検索練習"と呼ばれていて最近の勉強法に関する論文で最良の勉強法のひとつと言われています。ある実験では再チェックするのと比べて自己テストをした人は1.5倍定着率が上がったという結果も出ています。

Repeat (繰り返し)

残念ながら科学的に効率が良いと言われている勉強法を使ったとしても一回で全ての内容を覚えられる人はほとんどいません。なので繰り返し勉強する必要があります。ここで苦労せずに努力できる人は別にいいですが、そうでない大多数の人は苦労せずに繰り返せるように勉強法の方を工夫してやる必要があります。

そこで棋書を何回も読み直すとか棋譜ファイルを全部並べるとかいうなかなかヘビーな作業をもっと気軽にできて、定着度のチェックがしやすい簡単なタスク、具体的には次の一手問題とマインドマップの復習に置き換えてやります。

定着率のチェックがしやすいというのは勉強の達成感を実感しやすく勉強のモチベーションという点において有利に働きます。

紅玲愛ちゃん式アウトプット勉強法

お待たせしました

一番みなさんが気になっているだろう具体的な勉強法についてこれからお話しします

勉強の手順を再掲します

~紅玲愛ちゃん式アウトプット勉強法~

1. 棋書をとりあえず一周
2. 棋書の内容を棋譜ファイルに並べて自分で検討を進める
3. 次の一手問題と解答を作る
4. A4用紙１枚のマインドマップに知識をまとめる
5. 人に教える
6. 次の一手問題とマインドマップを改良・更新
7. 次の一手問題とマインドマップをひたすら復習

棋書をとりあえず一周する

一度に勉強する範囲は、棋書の１章分がいいと思います

章の一部分だけとかあまりにも少ない範囲ごとに勉強するのは序盤の指し方を局所的にしか見れないのであまりおすすめしません

マインドマップの項で詳しく話しますが将棋が強い人は指し手をストーリーのように流れで理解するようなのでその思考をトレースする意味でも章をまとめて読んで俯瞰的に序盤の指し手を勉強見られるようにするのがおすすめです

棋書の読み方としては、指し手の意図がよく分からないところやこの後の展開が全然分からないところ、他の指し手への対応が分からないところなど疑問点を書き出しながら読むとただ受動的に読むよりは頭に入りやすいと思います

どうせここで出てきた疑問点は次のステップでソフト検討するんで事前に書き出しておくと二度手間にならなくて良いでしょう

どうしても棋書を読むと眠ってしまう人は、立って読む・ひとりごとをぶつぶつ言いながら読むがおすすめです

ちなみにこの二つの方法はは眠くならないという効果以外にも効果があることが知られています。立って読むと脳の血流量が上がって集中しやすいということが科学的に証明されていて、Googleなどでスタンディングデスクを導入してるという話は有名です。ひとりごとをぶつぶつ言いながら読むと要約や自己テストのような効果が見込めて定着率が上がるということが実験で証明されています。

少なくとも、夜寝る前にベッドの上で座って・寝転がって棋書を読むとかはやめた方がいいと思います。

棋書の内容を棋譜ファイルに並べて自分で検討を進める

棋譜ファイルは、分岐と棋譜コメ機能があるものがならばなんでもいいです 

特にこだわりが無いなら一番使用者が多いであろうkifu for windouwsでいいと思います

ここ(http://kakinoki.o.oo7.jp/)でダウンロードできます

棋書で勉強した内容を棋譜ファイルに並べていきましょう。このときポイントとなる局面や分岐点となる局面では棋譜コメを書いておくと良いでしょう。棋書の言葉丸写しではなく自分の言葉で書くようにしましょう。自分の言葉で書けないということは理解できていないということなので棋書を読み直すか、検討を通じて説明できるように頑張りましょう。

私も含めて、脳内盤ができていない人にとっては棋譜を符号で読みながら指し手を覚えるよりも棋譜ファイルを作って視覚的に勉強した方が絶対に有効です。実際にソフトで並べてみると棋書を読んでいた時点では読み飛ばしてしまっていたことなど新たな気づきがあるはずです。(リアルな盤と駒を使って並べた方が触覚を使ったり、臨場感を味わえるという点で有効だという説もありますが、私が盤も駒も持ってないのでこれに関しては分かりません。棋譜ファイルで棋譜並べをする利点としては記録として残すことができること、分岐を簡単に作れること、今回の勉強法の次のステップで次の一手問題を作るときに便利であるなどが挙げられます。)

棋譜を並べたあとは棋書を読んで分からなかったところをソフトで検討しましょう

私の棋書に対する追加の検討の方針だいたいこんな感じです

・棋書を読んでも手の意図がよく分からないものに対して、分岐をいっぱい調べてその手が相手のどういう手を想定して指されたものなのかを自分なりに答えを出す

・棋書で紹介されていない自分/相手の有力っぽい手・実践で指す人がいそうな手を分岐して検討する

・棋書の結果図以降の展開がよく分からないものについてその後の展開をいくつか検討して自分なりに指し手の方針を一つないしは二つ用意する

・棋書で良くないとされていた手について相手の駒組みによってはその手が使える場面が無いかを検討する

ソフト検討に関しては棋力によって検討ポイントは変わるので自分に合わせてやってもらえばいいと思います。序盤研究というよりも棋書の理解のためになるべく検討はやった方がいいと思います。あとソフト検討するとソフトの評価値的に見ると棋書(特に古い棋書)が間違っているということもちょくちょくあります。これに関してはソフトの評価値を信用するか、プロ棋士の感覚を信用するかという話になりますが、ソフトと棋書において局面の評価・最善手が必ずしも一致しておらず、ソフト検討によって新たな有力手が見つかる可能性があるということは序盤の勉強をする上で覚えていた方が良いと思います。

この節の最後に個人的にソフト検討において一番大事だと思ってるのは「指し手の意味が理解できる・説明できる手を選ぶ、指し手の意味が理解できていない手に関しては評価値がいくら良くてもあなたには指しこなせない手だからきっぱり捨てる」ということです。

これは棋書を読むときでも同じことが言えます。

ここまで終わったら棋書はもう二度と読まないので棋書に書いてあった大事なことは棋譜コメにでも残しておきましょう

次の一手問題と解答を作る

作成した棋譜ファイルを眺めて次の一手問題を作りましょう

次の一手問題の候補としては覚えておきたい攻め手順だったり、指し手の分岐点に当たる手だったり、あなたが重要だと思う指し手全部です

問題に対する解答は指し手だけではなく必ず自分の言葉で指し手に関する説明を書いておきましょう

指し手に関する説明については「攻め手順の成立条件」、「指し手を選んだ理由」、「この後の指し手の方針」、「一見成立しそうで成立していない手について」などを書いておくと、次の一手問題として採用した局面に対する指し手はもちろん、勉強していない未知の局面に対しても勉強したことを応用して上手く手が選べるようになると思います

棋譜ファイルの棋譜コメとスクリーンショットを利用すれば問題と解答のセットを簡単に作ることができるので、いちいち棋譜ファイルを開かなくても次の一手問題を繰り返し勉強できるようになります

A4一枚のマインドマップに知識をまとめる

定跡を流れで覚えるために思考プロセスをマインドマップに書いてまとめます

発想としては、将棋の序盤の勉強というのは１つの直線的な変化を追うというよりは、分岐を繰り返して放射状に広がっていくたくさん変化を追うということになると思います。それを素直にビジュアライジング化したものがマインドマップの形式です。文章と比較して、俯瞰的に全体像を見ることできるという点将棋の勉強をする上で大きな利点となります。これについてはあとで説明します。

とりあえずははじめは一枚に書けるだけでまとめるというのが良いと思います

これは大事な部分を理解するという意味でも、モチベーション的な意味でも

まず一枚を完全に理解した上でそのあとさらに変化を深く掘ったり、分岐を増やしたりするならそのときは枚数を増やしていけばいいと思います

下の画像は『対振り飛車の大革命　エルモ囲い急戦』の対四間飛車の章を読んで、棋書の内容＋自分でソフト検討した内容の基礎事項ををA4一枚にまとめたものです(このあと一部の変化に関してさらに煮詰めて今はA4三枚分になってます)

このマインドマップは私の作った棋譜ファイルの中身を理解してる前提のものなので、たぶんこれだけ見てもさっぱり分からないと思いますが、まあふんわりとしたイメージとして参考になれば

本来のマインドマップは、色をたくさん使うべきで、ブランチのワードは単語にするべきで、絵を描いて視覚的に理解しやすいようにするべきとかいろいろありますがめんどくさいので私はやってません()

マインドマップの書き方に関しては自分でググってみてください

先にも言いましたが、このステップでは序盤の指し手を俯瞰的に見ることで次の一手問題をやるだけでは習得しにくい「指し手を流れで理解して覚えること」も目標としています

将棋が強い人は将棋の指し手をストーリーのように流れで考えていてることが、将棋の認知科学的実験およびインタビューで言われています (身近なところで実況動画を見ていても高段の実況者の話す読み筋からこのような傾向は見受けれれると思います)

・将棋の認知科学的研究（2 ）－次の一手実験からの考察 ( https://ipsj.ixsq.nii.ac.jp/ej/?action=repository_action_common_download&item_id=10913&item_no=1&attribute_id=1&file_no=1 )

・将棋熟達者の発話にみる思考と認知 ( https://ipsj.ixsq.nii.ac.jp/ej/?action=repository_action_common_download&item_id=58543&item_no=1&attribute_id=1&file_no=1 )

将棋が強い人の思考プロセスをトレースするために指し手を流れで覚えるという修行を積みます

人に教える

人に教えることは最強のアウトプット法です

人に教えることは

・頭の中でばらばらになってる知識を体系化できる

・「分かったつもり」の部分を発見できる

・指し手の理由を自分の言葉で説明することで記憶を再強化できる

・人に教えることの社会的な要素ゆえに努力に前向きになりやすい

など良い効果がいっぱいあります

誰でもいいので勉強した内容を棋譜ファイルを動かしながら全体を通して人に教えてあげましょう

棋力によって指し手の意味の解釈やどこまで先の展開を見据えているかなどは異なるので内容に正解というのは無く、自分なりの説明でいいので自分の言葉で、知識を整理して話すのが大事なことです

教える相手は将棋の友達がリアルにいるならその人でもいいし、ニコ生、YoutubeLive 、ツイキャスあたりで「定跡発表会やるぞー！」って言ってネット上で人を集めてやるのも現代的でいいと思います

ちなみに私もニコ生で３時間くらい枠を１章＋αの解説放送取ってやってました

エアー授業みたいな感じで一人でやっても効果はあると思いますが、なるべくなら他人に対してやった方がいいと思います

理由は一つは人に教える時のが人は責任感からちゃんとやるから、もう一つは他者からの質問による気づきがあるからです

次の一手問題とマインドマップを改良・更新

まずは前のステップで自分が「分かったつもり」で理解していなかった部分をソフト検討をするなどして理解しましょう

人に教えることで新しい知識が増えたり、知識が体系化されたと思うので次の一手問題とマインドマップをより良いものに改良・更新しましょう

次の一手問題とマインドマップをひたすら復習

あとは繰り返し学習して知識を確かなものにしましょう

次の一手問題は指し手だけではなく、模範解答に書いたように指し手の意味やこれからの方針などもちゃんと答えられるようにしましょう。

マインドマップは絵を丸暗記するというやり方でいいと思います。高々A４一枚分の知識なので全然余裕ですね。

棋書をもう一度読んだり、棋譜ファイルを見返したりすることと比べてかなり気軽に行えて、定着度のチェックもしやすいため達成感も得やすくモチベーションも保ちやすいのでサボり魔の方でも続けられる勉強法だと思います

まずやってみよう

 ここまで記事を読んでくださってる方は、今回の提案手法に少なくとも部分的には好感を抱いてくれていると思います

しかし、多くの人はやらない！！

人間というのは新しい方法を知っても実行に移せない生き物なんです

行動経済学の用語で"現状維持バイアス"というものがあり、これは人は現状のままでいたいという強い願望を持っているという性質です。この影響で人は間違った判断をしてしまうことが多いということが実証されています

他にも、心理学の用語で"一貫性の原理"というものがあり、これは人は一貫した行動をしていたいと考えがちだという性質です。これの悪い側面として人は自分のやってきたことを正しい方法だと考えたがる傾向があり、この影響で人は間違った判断をしてしまうことが多いことということが実証されています

これらの原理の一番ヤバい点はあなたが思っている以上に、これらの原理はあなたの行動を支配しているという点です

これらの原理が働いていることを理解した上でこれらの影響に負けずに、良いと思ったことがあれば、まず試してみてください！

ここで書いたことのうち１つでもあなたの勉強法の中に取り入れて役立つものがあれば嬉しいです

終わりに

最後まで読んで頂いてありがとうございました！

はじめてのブログ記事でしたがプロの将棋アドバイザーっぽい文章になるようにそれなりに頑張りました！

定跡書の勉強の参考になれば幸いです！

あと、これ勉強法のステップ１を除けば序盤のソフト研究に関する勉強法としても使えます(というか元々そっちで使ってた勉強法です) 。いままで序盤のソフト研究をソフトの手を棋譜ファイルにただ写経してそれを眺めるだけという勉強法で成果がイマイチだったという方がいたらぜひ「自分の言葉で手を説明する」,「テストを作って繰り返す」を意識してこの提案手法を試してみてください。見違えるような結果が出ると思います。

来週か、来月か、来年か、来世紀あたりにこのブログの内容を動画化するつもりではいるのですがいつになるかは分かりませんね～ｗ

今回紹介した勉強法は完全に紅玲愛ちゃんオリジナルで、この勉強法の定着度に関する実験の被験者も今のところ私一人という現状なので、、、

・実際にやってみてのレビューは大歓迎で～す♡

・勉強法の改善案だったり、悪いところの指摘も大歓迎で～す♡

ブログについて質問など何かありましたら私のTwitter(https://twitter.com/Bordeaux_007)宛てにリプライもしくはDMでご連絡ください 

読者になる⇩⇩